Can't Hurt Me By David Goggins

  वीडियो गेम्स में गिना जाता है अमेरिकन आर्मी की सबसे कठिन सैनिकों कंप्लीट करने के साथ साथ आर्मी रेंजर्स स्कूल और एयर फोर्स टेक्निकल और कंट्रोलर की ट्रेनिंग की कंप्लीट की है और यह 60 से ज्यादा अल्ट्रा मराठों ट्रायथलॉन और अल्ट्राटेक लोन तोड़ चुके हैं और इनमें से ज्यादातर में टॉप 5 में ही आए हैं इन्हीं के नाम है जब उनके हाथ में एक छेद था जितने भी उनके कंपीटीटर्स थे उनके कंपैरिजन में इनको 50% कम ऑक्सीजन सप्लाई मिलती थी और यह सब तो कुछ भी नहीं क्योंकि जो कहानी है वह आपके रोंगटे खड़े कर देगी कैसे किया और कहां से शुरुआत होती है डेविड बताते हैं क्योंकि जो लाइफ है वह किसी डरावने सपने से काम नहीं है उनका जन्म एक अमीर परिवार में तो हुआ था लेकिन उनके जो फादर थे वह अल्कोहलिक थे और बहुत ही ज्यादा अबूसिव थे और इसी के साथ और प्रॉस्टिट्यूट जैसे गलत धंधे में लगे हुए थे उनकी मां को मेंटली और फिजिकली बहुत टॉर्चर करते थे उनके और उनकी मां ने उनको छोड़ दिया टॉक्सिक स्टेज इतनी कमीज के बच्चे डैमेज करता है.





 जितना कि पोलियो या फिर दूसरे ट्रेन की बीमारी हो बच्चों की लैंग्वेज और मेमोरी को लिमिट कर देता है जिससे कि बच्चों को कुछ भी याद रखना मुश्किल हो जाता है के साथ में भी ऐसा ही हुआ दूसरे बच्चों की कंपटीशन में इनका जो इंटेलेक्चुअल लेवल था वह बहुत ही काम था उनको लाइफ के हर स्टेज पर एक फेस करना पड़ा उसे टाइम पर डेविड एक लाइफ जी रहे थे जो कि ज्यादा लोग जीते हैं अपने तारों से भागना अपने कंफर्ट जोन में रहना और यहां तक तो फिर भी ठीक है लेकिन 19 साल से 23 साल के बीच में इनकी लाइफ में बहुत ही बुरी चीज हुई 79 क से बढ़कर 136 क हो चुका था जब 23 साल के थे तब एक पेस्ट कंट्रोल कंपनी में काम करते थे घरों में जाकर के कीड़ों कॉकरोचेस को मारना उसे वक्त डेविड एक बिना परपज की लाइफ जी रहे थे और इतनी सारी प्रॉब्लम फेस करने के बाद में उनकी जो मेंटालिटी थी वह बहुत ही बुरी हो चुकी थी चल रहा था और वहां पर वह सुनते हैं कि नेवी सील वर्ल्ड की सबसे टापेस्ट आर्मी ट्रेनिंग होती है जहां पर आर्मी के सोल्जर से भारी भरकम बोर्ड को उठा करके भाग रहे होते हैं वह बहुत मेहनत करते हैं अपनी पूरी जान लगा देते हैं हो जाते हैं और फिर उनके अंदर से आवाज आती है


 कि यह चीज मुझे भी करना है और फिर क्या डेविड लेवी में ज्वाइन होने के लिए कॉल करना स्टार्ट करते थे लेकिन जैसे ही वह अपना वेट बताते हैं 136 क तुरंत उनका कॉल वहां से काट दिया जाता था उन्होंने बहुत ट्राई किया लेकिन फाइनली एक रिक्रूटर्स ने उन्हें हां कर दी वेट लिमिट है वह है 75 क यानी कि तुम्हें अपना वेट 50 किलो कम करना होगा वह भी बस 3 महीना में इमेजिन 50 किलो वेट कम करना है 3 महीने में कितना डिफिकल्ट टास्क है लेकिन डेबिट को किसी भी हालत में यह चीज करनी थी और उन्होंने तुरंत थी हां कहती और खुद के बारे में सच बोलते हैं की सच्चाई कितना ही करवा क्यों ना हो कितना ही दर्दनाक क्यों ना हो मुझे नेवी में जाना है 1 दिन में एक रेस्टोरेंट में कीड़े मार रहे होते हैं तभी मशीन को फेंक देते और अपने आप से कहते हैं अब मैं जब नहीं करूंगा वह मशीन को वहीं पर रख देते हैं और जूते पहन कर भागना शुरू कर देते हैं फूल जाती है और वहीं पर गिर जाते हैं फिर वह हफ्ते आपके घर पर जाते हैं और उसके बाद उन्हें खुद पर शर्म आती है और तभी अपने फेवरेट बॉक्सर डॉग की सीढ़ी लगाकर उसका फेवरेट पार्ट देखने लगते हैं जहां पर रोक कंपोनेंट उसे बहुत बुरी तरीके से मारता है और उनका जो कोच होता है


 वह कहता है कि तुम हार मान लो लेकिन रॉक यहां पर हार नहीं मानता है वह फिर उठकर खड़ा होता है और सामने वाले को करने लगता है और यह सब देख करके डेबिट फिर से बहुत ज्यादा मोटिवेट होते हैं और फिर से दौड़ने के लिए चले जाते हैं और इस बार पूरा एक मिल तोड़ कर के आते हैं और तब उन्हें पहली बार पता चलता है कि सभी फिजिकल ओर मेंटल इमिटेशन रियल नहीं होती है यह सारी इमिटेशन सिर्फ मन में होती है और उसके बाद वह हर दिन रनिंग करते हैं हर दिन अपनी लिमिट को पोस्ट कर दे हमेशा बहुत ही ज्यादा ही वर्कआउट किया और फाइनली तीन महीने बाद उन्होंने अपना 50 किलो वेट कम कर लिया और टेस्ट था वो भी उन्होंने पास कर लिया इसके बाद में हो जाते हैं नेवी सील की ट्रेनिंग के लिए और सेल ट्रेनिंग के दौरान उन्हें 5 दिन का एक ही कंप्लीट करना होता है जिसमें उन्हें बहुत ही कम खाना मिलता है और उन्हें बहुत ही काम नींद लेनी होती है और वहां पर जो इंस्ट्रक्टर होते हैं उनका मोती यही होता है कि ज्यादा से ज्यादा मेंबर क्रिएट करते इंस्ट्रक्टर उनसे ट्रेनिंग कंप्लीट कर ही नहीं सकते तुम इसलिए ही नहीं हो और डेविड कोई बात बिल्कुल पसंद नहीं आती है वह उनसे नफरत करने लगता है उसे हेल्प मी डेबिट की टीम के सामने कई सारे चेंज आते हैं उनकी टीम मोटिवेट होने लगती है लेकिन उसके बाद डेविड उनकी टीम से कहते हैं कि जो इंस्ट्रक्टर है


 यह चाहते हैं कि हम सब ट्वीट करते हैं हम सब यहां पर दर्द से तड़प रहे हैं और वह वहां पर आराम से बैठ करके कॉफी पी रहे हैं उन्हें हमें दर्द में देख कर के मजा आ रहा है लेकिन उन सब हमें यह बताना है कि दर्द से नहीं पड़ रहा है हम सबको कुछ ऐसा करना है जो कि वह सोच भी ना सके पा रहे थे उसको आसमान में जाने लगते हैं और बोलने लगते हैं यू कैन'टी हट टीम तू क्योंकि उनकी जो टीम थी वह तू थी और यह सब देख कर के इंस्ट्रक्टर्स होते हैं वह तंग हो जाते हैं और जब सारे लोग पानी से बाहर आते हैं तो ठंड के मारे वह कहां पर लगाते हैं एक दूसरे से चिपक जाते हैं लेकिन डेविड और उनकी टीम को पता था कि जो इंस्ट्रक्टर है कि हम सभी लोग ठंड से कहां पर है और यहां पर संघर्ष करें लेकिन हम सब कौन से एक कदम आगे रहना है कंप्लीट एक चीज मैंने बहुत ज्यादा फोर्स किया अपनी लिमिट को पुश करने में और क्यों अपना करने में हुआ था


 उनका कैलाश मन यानी की कठोर दिमाग किस तरीके से एक्सट्रीम ट्रेनिंग करने के बाद में हाथ की जो सॉफ्ट स्किन होती है वह कठोर होने लगती है उसी तरीके से जवाब बहुत ज्यादा दर्द और बहुत ज्यादा हार्डशिप से गुजरते हो गिव अप नहीं करते हो तो आपको जब मन है वह भी कठोर होने लगता है और उसके बाद में आपके मन को दर्द और डिस्कॉम में मजा आने लगता है कंप्लीट करने के लिए मुश्किलों का सामना करते हो तब आपको पेन होता है लेकिन अगर आप गिव अप नहीं करते हो तो आपका सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है जो कि आपका हार्मोनल फ्लो को इंक्रीज कर देता है क्योंकि हेल्प करता है कि लिमिट्स को पुश करने में पर यह सिस्टम आपके तब तक काम नहीं आ सकता जब तक कि आप नेगेटिव सोचते हो उठने में उठ जाते हैं उसके बाद में आपके अंदर एकदम सिनर्जी आ जाती है इसलिए जब भी आप कुछ करें एग्जांपल के लिए अगर पढ़ाई करने के लिए बैठते हो तो बीच में आपका जो मन है वह करेगा कि यार बस गिव अप करते हैं बहुत होगी पढ़ाई तो उसे वक्त आपको गिव अप नहीं करना है उसे वक्त अगर आप जॉब नहीं करते हो तो आप मुझे सिंपैथी नर्वस सिस्टम है वह एक्टिव हो जाएगा आपके अंदर एनर्जी और आप पूरे फॉक्स के साथ में देर तक डिसाइड करते हैं


 कीबोर्ड लेने के लिए पहले उन्हें कंप्लीट करना था और उससे पहले वह 24 घंटे में 100 मिल कभी भी नहीं तोड़े थे इनफैक्ट पूरी रेस में वकील ऐसे इंसान थे जो इतने भारी थे क्योंकि जितने भी रनर होते हैं वह बहुत ज्यादा पतले होते हैं लेकिन यह इतने पतले नहीं थे 100 मिले की रेस में 70 मिले आते आते उनके हालात बहुत ही ज्यादा खराब हो जाती है वह बुरी तरीके से पसीने में भी जाते हैं उनकी पेशाब से खून निकलने लगता है उनके नाखून से जाते हैं पेड़ चिल जाते हैं और फिर वह वहीं पर बीच में बैठ जाते हैं और यहां पर डेविड को लगता है कि अपना 100% दे चुके हैं अब वही कदम भी नहीं चल सकते हैं लेकिन कुछ देर बाद वह हिम्मत करते हैं अपनी लिमिट को पुश करते हैं क्योंकि पेन और डिस्काउंट आदत हो चुकी है और उनके मन को पेन और डिस्कॉम बहुत पसंद है वह हिम्मत करके अपनी लिमिट को पोस्ट करते हैं फिर से जोड़ना स्टार्ट करते हैं और इस बार और रस को कंप्लीट भी कर लेते हैं और यहां पर डेट बताते हैं कि जब भी आपको ही लगता है कि आप 100% दे चुके हो यानी कि आपने भी अपना सिर्फ 40% ही दिया है अभी आपका 60% आना और बाकी है और डेबिट बैलेंस में हर ट्रेनिंग में यह फेस कर चुका हूं अगर आप अपनी लिमिट को थोड़ा पुश करते हो तो अगले दिन आप उससे भी बड़ा पेन खेल सकते हो अगर आज आप टूटे हुए नाखून से और कैसे दौड़ सकते हो तो कल आप टूटे हुए पैसे भी तोड़ सकते हो और यह कोई मजाक की बात नहीं है क्योंकि डेबिट पैसे भी तोड़ चुके हैं टैबलेट को कैसे पटाते हैं


 कि जब भी रेस में फिर के दौरान यह लगता था कि वह नहीं कर पाएंगे वह कांसेप्ट का उसे करते थे जिसे अचीवमेंट आप हार्ड वर्क करके हासिल करते हो वह है कुकीज और जब भी आपको यह लगता है कि मुझ में एनर्जी नहीं है अब मैं नहीं कर सकता तो आप उनको किसी को याद कर लो यानी कि आपने जो पास में अचीवमेंट किए हैं उनको याद कर लो नहीं कर पाऊंगा लेकिन मैं कर गया तो इस बार मुझे लग रहा है कि नहीं कर पाऊंगा लेकिन मैं कर सकता हूं आप कौन को किसी को देखकर के यानी अपने पास से की अचीवमेंट को देखकर की खुश नहीं होना है बल्कि अपने पास तक जो अचीवमेंट से उनको प्रेजेंट में उसे करना है खुद को फ्यूल करने के लिए खुद को एनर्जी देने के लिए 50 किलो वजन कम किया था तब उन्होंने फर्स्ट वीक में 5 से 6 किलो वेट कम किया था सोने की अगर मैंने पहले वीक में 5 से 6 किलो वजन कम कर लिया है तो मैं दूसरे वीक में भी कर सकता हूं और इसी तरीके से उन्होंने हर वीक अपना वजन कम किया और फाइनली 50 किलो वजन भी उन्होंने कम कर दिया था 200 डेविड गोगिंस की जो कहानी वह बहुत ज्यादा संघर्षों से भरी हुई है मैंने तो आपको बहुत ही शॉर्ट में बताइए है बहुत कुछ हुआ अगर आप उनकी लाइफ से रिलेटेड और भी कई सारी चीज जानना चाहते हो मोटिवेट होना चाहते हो तो आप उनकी बायोग्राफी कैन'टी हट में पढ़ सकते हो....

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